Steve Jobs, imprenditore ed inventore
A chi si rivolge ?
Il coaching si rivolge a TUTTI !
È l’accompagnamento ideale se vuoi migliorare un aspetto qualunque della tua vita, se vuoi impegnarti in un processo di esplorazione e cambiamento per attraversare un momento particolare (cambiamenti importanti, rotture, difficoltà relazionali od operative), per raggiungere un migliore equilibrio, per un riorientamento professionale, per definire un nuovo progetto, per trovare una motivazione, un obiettivo, una strategia, …
Si rivolge a tutti, ma ad ognuno in modo diverso, avendo ogni persona le proprie caratteristiche, situazioni e comportamenti, sviluppandone capacità, talenti e risorse già posseduti.
Qualunque sia la vostra età, la vostra esperienza di vita, la vostra situazione professionale o privata, non ci sono limiti allo sviluppo e al cambiamento.
Il coaching può aiutarti ad andare avanti, a migliorare il tuo benessere ed imparare a vivere meglio.
Perché dovrei aver bisogno di un coach ?
Tutti abbiamo bisogno di un coach !
Un coach non ti dirà cosa fare in una data situazione, ma ti aiuterà a progredire verso un obiettivo, a condizione che tu lo voglia davvero.
Ti accompagnerà nel tuo “viaggio”.
Starà seduto sul sedile del passeggero mentre tu guidi. Il coach terrà nelle sue mani la mappa (o, nella sua versione più moderna, il gps) che mostrerà la destinazione finale da raggiungere e le diverse tappe che avrete stabilito insieme.
Sarà lì accanto a te, incondizionatamente, con fiducia ed autenticità, nel percorso di raggiungimento del tuo obiettivo.
Il coaching ti permetterà di :
- vedere diversamente la tua situazione attuale
- superare i tuoi blocchi mentali ed emotivi
- trasformare le tue resistenze in risorse
- aumentare la fiducia in te stesso e nella tua capacità di trovare la tua strada
- conoscere meglio te e le tue potenzialità
- scoprire quello che ti fa stare bene
- orientarti verso la risoluzione dei tuoi problemi attraverso l’azione
- identificare ed esplorare soluzioni diverse
- fare scelte responsabili, nel rispetto di te stesso e dei tuoi valori
- crescere, guadagnare in autonomia ed ampliare il tuo spazio di libertà
Grazie al coaching, potrai beneficiare di uno spazio e di un tempo privilegiati :
- per prendere la giusta distanza da una situazione
- per ascoltare te stesso
- per parlare delle tue preoccupazioni più intime senza il timore di essere giudicato
- dove sarai in un rapporto di fiducia e riservatezza con il tuo coach
- dove il successo dei tuoi progetti si realizzerà secondo i tuoi propri criteri
Come faccio a sapere se ho bisogno di un coaching
o di un altro tipo di accompagnamento ?
Avrai bisogno di un Coaching se…
Il coaching tiene conto della tua situazione attuale e ti porta, attraverso un metodo di sviluppo e di crescita personale, a valorizzare le tue potenzialità, a migliorare le tue prestazioni ed a raggiungere i tuoi obiettivi personali, professionali o privati.
Non cura il tuo passato. Può andare lì per cercare informazioni, ricordi e sentimenti che hanno lasciato tracce ma non guarisce le ferite psicologiche che influenzano la tua vita di oggi.
Il coach ti accoglierà così come sei, senza giudicarti e senza pregiudizi. Ti riconoscerà come l’unico autore della tua vita privata e professionale. Penserà che tu sai essere creativo e ingegnoso.
Ti aiuterà a precisare il tuo obiettivo e ti accompagnerà nel tuo cammino per raggiungerlo.
Attraverso gli strumenti principali, che rappresentanto i pilastri del metodo, l’Inner Game (Timothy Gallwey) ed il Modello GROW (John Whitmore), ed altri strumenti come l’ascolto attivo e le domande aperte, potrai scoprire i tuoi valori ed allinearti ad essi, ricollegarti a te stesso, progredire nei tuoi piani, mezzi e stati d’animo da mettere in atto per riuscire, migliorare radicalmente le tue prospettive per quanto riguarda il tuo lavoro e la tua vita personale.
Il numero di sedute è limitato e sarà scandito da nuove consapevolezze e da piani d’azione che ti daranno lo slancio per andare sempre avanti.
Avrai bisogno di una Psicoterapia se…
La psicoterapia prende in considerazione il passato per aiutarti a capire il presente.
È un lavoro profondo che può durare molto tempo, e che s’immerge nella storia della persona sin dalla sua nascita, per cercare di capire e risolvere sofferenze o disfunzioni emotive.
Non ci sono obiettivi precisi e tangibili. L’obiettivo è di migliorare il suo stato psicologico globale e affrontare il presente in modo emotivamente sano.
Come coach professionista ICF, posso distinguere le differenze tra coaching e terapia, e sono tenuta, dal codice etico dell’International Coach Federation, ad indirizzare i miei clienti ad uno psicologo/psicoterapeuta, se necessario.
Avrai bisogno di una Consulenza se…
Un consulente ti sarà utile se hai un problema che richiede una conoscenza ed un’esperienza specifica, per essere affiancato o sostituito nella sua risoluzione.
Avrai bisogno di un Mentore se …
Un mentore è una persona con un bagaglio di esperienze, conoscenza e saggezza superiori rispetto al tuo, che ha già affrontato parte del percorso a cui tu ambisci e che si rende disponibile a condividere con te parte delle sue esperienze e del suo tempo.
Come scegliere un buon coach ?
Puoi iniziare a cercare su internet, e leggere i diversi profili che troverai.
Puoi parlarne intorno a te e farti consigliare da qualcuno che ha già fatto un percorso di coaching, anche se non è detto che il professionista che ha soddisfatto l’uno, soddisfi poi anche te !
Quando trovi un coach che t’ispira fiducia, contattalo.
Ti organizzerà un primo appuntamento per fare conoscenza, ascoltare la tua richiesta e vedere se e come ti può aiutare.
Ti darà anche tutte le informazioni pratiche di cui puoi aver bisogno in seguito.
Capirai se è un buon coach non solo dai suoi requisiti professionali (vedi paragrafo successivo) ma anche dalle sue qualità personali, come la sua capacità di ascoltare senza giudizi e pregiudizi, la sua autenticità ed integrità, e la sua umiltà.
Se pensi che ci sia il giusto “feeling” tra te ed il tuo futuro coach (in questo, fatti guidare anche dal tuo cuore e dal tuo intuito …), la scelta sarà fatta.
Questa “alchimia” sarà indispensabile per sentirti sufficientemente a tuo agio e creare un clima di fiducia e rispetto reciproco per una bella collaborazione.
Perché scegliere un coach professionista ?
Secondo l’ICF (Internation Coaching Federation), il coaching professionale è una partnership tra il coach e il cliente che ha lo scopo, attraverso un processo creativo, di stimolare nuove consapevolezze e quindi lo sviluppo personale ma anche professionale della persona che intraprende il percorso di coaching.
Parlando di coaching professionale si presuppone una formazione specifica per poter svolgere la professione, mantenersi aggiornati con formazione continua e lavorare su di sé e sulla propria professionalità con la supervisione. Si presuppone anche un numero determinato di ore di pratica ed un comportamento etico nei confronti del cliente e delle organizzazioni con cui si collabora.
In un mondo dove chiunque si può chiamare “coach”, scegliere un coach certifié ICF vuol dire sapere cosa si sta “acquistando”, lavorando con qualcuno che ha deciso d’investire sulla sua formazione per imparare una professione a tutti gli effetti.
Come si svolge un percorso
di coaching e quanto dura ?
Un percorso di coaching è un « viaggio »: il cliente parte da dove si trova « oggi », ed il coach lo accompagna dove vuole trovarsi « domani », sia a livello personale che professionale.
Un primo incontro (gratuito) permette di conoscersi, determinare l’obiettivo e stabilire un contratto tra coach e cliente.
Il percorso di coaching si svolge in seguito sotto forma di incontri di 1h-1h30 ogni 10-15 giorni circa, per una durata variabile (7-12 incontri) ma limitata nel tempo.
Ciò che accade tra un incontro e l’altro è anche molto importante : la riflessione continua naturalmente ed il cliente s’impegna a mettere in atto il piano d’azione definito nel corso degli incontri precedenti, permettendogli così di andare avanti nel percorso.
Dove si svolgono gli incontri di coaching ?
Gli incontri si possono svolgere in presenza nel mio studio a Versoix, o Online (Zoom, Skype, …), o in entrambi i modi.
Se il cliente lo desidera, alcuni incontri possono essere fatti immersi nella natura o in luoghi pubblici.
Per il coaching aziendale, gli incontri si fanno dal cliente.
Valentina Feci Favara
Coach professionista con credenziale ACC/ICF
Master Coach in Leadership & Communication
Membro ICF – International Coach Fédération
Master Coach - Valentina Feci Favara
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… ti chiedi quale mestiere scegliere, che direzione prendere, da dove cominciare per realizzare un tuo progetto o un tuo sogno, quali sono le tue priorità ? …
